Frutto della passione

Avocado

Frutto della passione contro Avocado

Frutto della passione

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

23,40 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

11,20 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,20 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

64,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Non Disponibile1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

14,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

30,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,02 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,70 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

348,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

28,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

68,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

Non Disponibile0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

410,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

72,93 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

97,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

410,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

110,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

51,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

330,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

200,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Tropicale

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

4.3 Varietà

Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Porpora, Giallo

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

Burroso

4.10 Origine

Argentina, Brasile, Paraguay

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Non Disponibile

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

6.5-7.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Senza gelo, Soleggiato, Caloroso

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Brasile