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Maracuyá
Maracuyá

Aguacate
Aguacate



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Maracuyá
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Aguacate

Maracuyá vs Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

23,40 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

11,20 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

64,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,73 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

30,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,70 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

348,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

1,60 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

28,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

1,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

410,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

72,93 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

97,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

97,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

97,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

410,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

110,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

51,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

330,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

200,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Verano

Variedades

Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Púrpura, Amarillo
Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce, Tart
Mantecoso

Origen

Argentina, Brasil, Paraguay
México, Centroamérica

Crece sobre

-
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6.5-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Libre de heladas, Soleado, Calentar
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Brasil
México

Otros Países

Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Brasil
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Ecuador
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Passiflora edulis
Persea Americana

Sinónimo

Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Malpighiales
Laurales

Familia

Passifloraceae
Lauraceae

Género

Passiflora
Persea

Especies

P. edulis
P. Americana

Grupo Genérico

Flor de la pasión
Laurel