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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Data


Data contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
75,03 g  
2

Fibra
10,40 g  
1
8,00 g  
3

Zucchero
11,20 g  
23
63,35 g  
1

Proteina
2,20 g  
9
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasso
0,70 g  
10
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
656,00 mg  
3

Ferro
1,60 mg  
8
1,02 mg  
12

Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8

Magnesio
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosforo
68,00 mg  
3
62,00 mg  
4

Manganese
0,13 mg  
29
0,26 mg  
20

Rame
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
410,00 mg  
3
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
Iraq  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-7.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Egitto  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Brasile  
India  

Top Esportatore
Ecuador  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Malpighiales  
Arecales  

Famiglia
Passifloraceae  
Arecaceae  

Genus
Passiflora  
Phoenix  

Specie
P. edulis  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Palma  

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