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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Data


Data contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
75,03 g   
2

Fibra
10,40 g   
1
8,00 g   
3

Zucchero
11,20 g   
16
63,35 g   
1

Proteina
2,20 g   
9
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Colina
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Grasso
0,70 g   
10
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
656,00 mg   
3

Ferro
1,60 mg   
8
1,02 mg   
12

Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnesio
29,00 mg   
6
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fosforo
68,00 mg   
3
62,00 mg   
4

Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
17

Rame
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35

Omega 6s
410,00 mg   
3
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Iraq   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6.5-7.5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Egitto   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Brasile   
India   

Top Esportatore
Ecuador   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Malpighiales   
Arecales   

Famiglia
Passifloraceae   
Arecaceae   

Genus
Passiflora   
Phoenix   

Specie
P. edulis   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Palma   

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