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Limone contro Tamarindo Nutrizione

Limone
Tamarindo
Tamarindo contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,30 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
2,80 g  
23
5,10 g  
10
Zucchero
2,50 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
1,10 g  
21
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
38
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg  
15
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40
Colina
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Grasso
0,30 g  
28
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,60 mg  
21
2,80 mg  
2
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
26,00 mg  
17
74,00 mg  
2
Magnesio
8,00 mg  
27
92,00 mg  
1
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fosforo
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1
Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
88,98 g  
17
82,00 g  
99+
Cenere
0,30 g  
39
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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