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Limón vs Tamarindo Nutrición

Limón
Tamarindo
Tamarindo vs Limón Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,30 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
2,80 g  
23
5,10 g  
10
Azúcar
2,50 g  
99+
57,40 g  
3
Proteína
1,10 g  
21
2,80 g  
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12  
14
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
38
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg  
15
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Grasa
0,30 g  
28
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Hierro
0,60 mg  
21
2,80 mg  
2
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
26,00 mg  
17
74,00 mg  
2
Magnesio
8,00 mg  
27
92,00 mg  
1
Zinc
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fósforo
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1
Manganeso
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
88,98 g  
17
82,00 g  
99+
Ceniza
0,30 g  
39
0,09 g  
99+
Calorías >>
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