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Confronto Frutta


Litchi e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
15,60 g  
23

Fibra
1,30 g  
35
2,30 g  
26

Zucchero
15,23 g  
12
15,60 g  
10

Proteina
0,83 g  
35
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16

Grasso
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
5,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosforo
31,00 mg  
16
9,21 mg  
38

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,15 mg  
11
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
-  

Omega 6s
67,00 mg  
27
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Porpora  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
-  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
-  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Hong Kong  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Malpighiales  

Famiglia
Sapindaceae  
Clusiaceae  

Genus
Litchi  
Garcinia  

Specie
L. chinensis  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Soapberry  
-  

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