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Confronto Frutta


Longan contro Mora Nutrizione


Mora contro Longan Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
9,60 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
0,00 g   
99+

Zucchero
Non Disponibile   
4,90 g   
99+

Proteina
1,30 g   
17
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
19,80 mcg   
3

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
118,00 mcg   
12

Colina
Non Disponibile   
8,52 mg   
9

Grasso
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
162,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
1,00 mg   
99+
29,00 mg   
15

Magnesio
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zinco
0,05 mg   
28
0,53 mg   
5

Fosforo
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23

Manganese
Non Disponibile   
0,65 mg   
6

Rame
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
88,20 g   
19

Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorie >>
<< Benefici

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