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Confronto Frutta


Mango contro Amarena


Amarena contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
7,50 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,60 g  
32

Zucchero
13,70 g  
14
8,10 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,10 mcg  
28

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasso
0,38 g  
23
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcio
11,00 mg  
33
11,80 mg  
31

Magnesio
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
10,80 mg  
36

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
26,00 mg  
25

Omega 6s
19,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
0,36 g  
36
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Asia del Sud  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
-  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Turchia  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Messico  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genus
Mangifera  
Prunus  

Specie
M. indica  
P. serotina  

Generico Gruppo
Anacardio  
Ciliegia  

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