Mela

Oliva

Mela e Oliva

Mela

Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

13,81 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

10,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,30 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,020,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

4,60 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

29,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

3,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,20 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

107,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

5,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

11,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,00 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

12,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,60 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,20 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

52,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

48,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

48,00 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

243,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

67,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

47,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

265,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Rosso, Giallo

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

Marrone

4.7 Forma

Tondo

Ovale