appel

Olijf

appel en Olijf

appel

Olijf

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Kunnen bestaan uit giftige zaden

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

13,81 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

10,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,30 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,020,26

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,10 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

4,60 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

29,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

3,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,20 g15,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

107,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,10 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,00 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,00 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

9,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

12,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

85,60 g75,28 g

0 95.23

2.10 As

0,20 g4,53 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

52,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

48,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

48,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

243,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

67,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

47,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

265,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

Lente, Zomer

4.3 rassen

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Groen, Rood, Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

4.6 Inside Color

Wit

Bruin

4.7 Vorm

Ronde

ovaal