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Papaia contro Peperone Verde Nutrizione
f
Papaia
Peperone Verde
Peperone Verde contro Papaia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,82 g
99+
4,64 g
99+
Fibra
1,70 g
29
1,80 g
28
Zucchero
7,82 g
39
2,40 g
99+
Proteina
0,50 g
99+
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg
13
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg
11
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg
23
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,40 mcg
11
Licopene
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg
15
341,00 mcg
3
Colina
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Grasso
0,26 g
30
0,17 g
36
Minerali
Potassio
182,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,34 mg
32
Sodio
8,00 mg
11
3,00 mg
17
Calcio
20,00 mg
22
10,00 mg
34
Magnesio
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Zinco
0,08 mg
25
0,13 mg
20
Fosforo
10,00 mg
37
20,00 mg
25
Manganese
0,04 mg
99+
0,12 mg
27
Rame
0,11 mg
19
0,07 mg
34
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Omega 6s
11,00 mg
99+
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
88,00 g
21
93,90 g
4
Cenere
0,60 g
20
0,40 g
33
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