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Arancia contro Peperone Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
4,64 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,80 g
28
2,40 g
24
Zucchero
2,40 g
99+
9,35 g
26
Proteina
0,86 g
32
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,20
7
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg
21
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg
7
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg
25
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg
6
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg
3
129,00 mcg
9
Colina
5,50 mg
23
8,40 mg
10
Grasso
0,17 g
36
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
175,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,34 mg
32
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
40,00 mg
7
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fosforo
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Manganese
0,12 mg
27
0,03 mg
99+
Rame
0,07 mg
34
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
7,00 mg
32
Omega 6s
54,00 mg
30
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
9
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
93,90 g
4
86,75 g
28
Cenere
0,40 g
33
0,44 g
30
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