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Physalis contro Lampone Nutrizione

Physalis
Lampone
Lampone contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
11,94 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
6,50 g  
6
Zucchero
3,90 g  
99+
4,42 g  
99+
Proteina
2,30 g  
8
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
136,00 mcg  
8
Colina
2,00 mg  
37
12,30 mg  
4
Grasso
0,00 g  
99+
0,65 g  
12
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ferro
1,30 mg  
11
0,69 mg  
18
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magnesio
8,00 mg  
27
22,00 mg  
11
Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6
Fosforo
39,00 mg  
9
29,00 mg  
18
Manganese
0,40 mg  
12
0,67 mg  
5
Rame
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24
Selenio
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
126,00 mg  
5
Omega 6s
80,00 mg  
24
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
85,75 g  
37
Cenere
0,80 g  
13
0,46 g  
30
Calorie >>
<< Benefici

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