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Confronto Frutta

Physalis contro Ribes nero Nutrizione

Physalis
Ribes nero
Ribes nero contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
15,40 g   
24
Fibra
0,50 g   
40
Non Disponibile   
Zucchero
3,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,07 mg   
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
1,00 mg   
9
Colina
2,00 mg   
30
Non Disponibile   
Grasso
0,00 g   
99+
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Ferro
1,30 mg   
11
1,54 mg   
9
Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
55,00 mg   
4
Magnesio
8,00 mg   
27
24,00 mg   
10
Zinco
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11
Fosforo
39,00 mg   
9
59,00 mg   
5
Manganese
0,40 mg   
9
0,26 mg   
18
Rame
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
72,00 mg   
11
Omega 6s
Non Disponibile   
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
81,96 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,86 g   
12
Calorie >>
<< Benefici

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