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Ribes nero contro Tamarindo Nutrizione

Ribes nero
Tamarindo
Tamarindo contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
62,50 g   
4
Fibra
Non Disponibile   
5,10 g   
10
Zucchero
Non Disponibile   
57,40 g   
3
Proteina
1,40 g   
16
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,80 mcg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
8,60 mg   
8
Grasso
0,40 g   
21
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
628,00 mg   
4
Ferro
1,54 mg   
9
2,80 mg   
2
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
55,00 mg   
4
74,00 mg   
2
Magnesio
24,00 mg   
10
92,00 mg   
1
Zinco
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Fosforo
59,00 mg   
5
113,00 mg   
1
Manganese
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Rame
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
82,00 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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