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Grosella Negra vs Tamarindo Nutrición
f
Grosella Negra
Tamarindo
Tamarindo vs Grosella Negra Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,40 g
24
62,50 g
4
Fibra
3,40 g
18
5,10 g
10
Azúcar
7,40 g
99+
57,40 g
3
Proteína
1,40 g
16
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg
27
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg
9
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg
2
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,80 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
15,00 mcg
33
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
8,60 mg
10
Grasa
0,40 g
21
0,60 g
14
Minerales
Potasio
322,00 mg
15
628,00 mg
4
Hierro
1,54 mg
9
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
55,00 mg
4
74,00 mg
2
Magnesio
24,00 mg
10
92,00 mg
1
Zinc
0,27 mg
11
0,10 mg
23
Fósforo
59,00 mg
5
113,00 mg
1
Manganeso
0,26 mg
21
0,10 mg
35
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selenio
0,30 mcg
14
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
72,00 mg
11
0,00 mg
99+
Omega 6s
107,00 mg
18
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Contenido de Agua
81,96 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,86 g
12
0,09 g
99+
Calorías >>
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