Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs tamarind Nutriție

blackcurrant-
tamarind
tamarind vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
62,50 g  
4
Fibră
3,40 g  
18
5,10 g  
10
Zahăr
7,40 g  
99+
57,40 g  
3
Proteină
1,40 g  
16
2,80 g  
4
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,04  
23
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,80 mcg  
23
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gras
0,40 g  
21
0,60 g  
14
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
628,00 mg  
4
Fier
1,54 mg  
9
2,80 mg  
2
Sodiu
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calciu
55,00 mg  
4
74,00 mg  
2
Magneziu
24,00 mg  
10
92,00 mg  
1
Zinc
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
113,00 mg  
1
Mangan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35
Cupru
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,30 mcg  
14
1,30 mcg  
6
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s omega
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Continut de apa
81,96 g  
99+
82,00 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
0,09 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!