फ़ालसा वि चिंच मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम
  
24
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम
  
25
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
20
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम
  
7
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम
  
2
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम
  
9
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम
  
15
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
लोह
1.54 मिलिग्रॅम
  
9
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम
  
4
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम
  
10
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
जस्त
0.27 मिलिग्रॅम
  
11
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम
  
5
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम
  
18
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम
  
11
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम
  
18
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम
  
99+
82.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+