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Confronto Frutta


Physalis e Oliva


Oliva e Physalis


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,30 g  
36
3,84 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Zucchero
3,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
2,30 g  
8
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
510,00 mcg  
2

Colina
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2

Grasso
0,00 g  
99+
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
1,30 mg  
11
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5

Magnesio
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosforo
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+

Manganese
0,40 mg  
12
0,00 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selenio
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
92,00 mg  
8

Omega 6s
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
75,28 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
77,00 kcal  
15
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
-  

Calorie nei Forma Secca
92,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
53,00 kcal  
33
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
238,00 kcal  
22
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo Luminoso, Arancia  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Amaro  

Origine
Chile, Perù  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-6.1  
7-8  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Spagna  

Altri Paesi
-  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Netherlands  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Colombia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Physalis Peruviana  
Olea europaea  

Sinonimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Lamiales  

Famiglia
Solanaceae  
Oleaceae  

Genus
Physalis  
Olea  

Specie
Physalis  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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