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 Confronto Frutta

Pomelo contro Albicocca Nutrizione

Pomelo
Albicocca
Albicocca contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Zucchero
8,40 g  
39
9,00 g  
35
Proteina
0,76 g  
38
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17
Colina
14,20 mg  
2
2,80 mg  
34
Grasso
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
259,00 mg  
26
Ferro
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14
Fosforo
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
40
Rame
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
30
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
86,35 g  
33
Cenere
0,50 g  
27
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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