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Pomelo vs Aprikose Ernährung

Pomelo
Aprikose
Aprikose vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
11,00 g  
99+
Faser
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Zucker
8,40 g  
39
9,00 g  
35
Eiweiß
0,76 g  
38
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
Cholin
14,20 mg  
2
2,80 mg  
34
Fett
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
259,00 mg  
26
Eisen
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
29
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14
Phosphor
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
40
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
30
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10
Wassergehalt
89,10 G  
16
86,35 G  
33
Asche
0,50 G  
27
0,75 G  
15
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