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Aprikose vs Pomelo Ernährung

Aprikose
Pomelo
Pomelo vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
9,62 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
1,00 g  
38
Zucker
9,00 g  
35
8,40 g  
39
Eiweiß
1,40 g  
16
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  
Cholin
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2
Fett
0,40 g  
21
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
216,00 mg  
34
Eisen
0,40 mg  
29
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
13,00 mg  
29
4,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zink
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25
Phosphor
23,00 mg  
22
17,00 mg  
28
Mangan
0,08 mg  
40
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
30
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
77,00 mg  
26
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
24,00 mg  
6
Wassergehalt
86,35 G  
33
89,10 G  
16
Asche
0,75 G  
15
0,50 G  
27
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