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Verde Kiwi contro Ribes nero Nutrizione


Ribes nero contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
15,40 g  
24

Fibra
3,00 g  
21
3,40 g  
18

Zucchero
8,99 g  
36
7,40 g  
99+

Proteina
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
15,00 mcg  
33

Colina
7,80 mg  
14
0,00 mg  
39

Grasso
0,52 g  
17
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
322,00 mg  
15

Ferro
0,31 mg  
34
1,54 mg  
9

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
34,00 mg  
12
55,00 mg  
4

Magnesio
17,00 mg  
17
24,00 mg  
10

Zinco
0,14 mg  
19
0,27 mg  
11

Fosforo
34,00 mg  
15
59,00 mg  
5

Manganese
0,10 mg  
36
0,26 mg  
21

Rame
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selenio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
72,00 mg  
11

Omega 6s
246,00 mg  
8
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
81,96 g  
99+

Cenere
0,61 g  
20
0,86 g  
12

Calorie >>
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