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Confronto Frutta


Zucca contro Lampone


Lampone contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
6,50 g   
6

Zucchero
2,76 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteina
1,00 g   
25
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Colina
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Grasso
0,10 g   
99+
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
151,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,69 mg   
18

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
21,00 mg   
21
25,00 mg   
18

Magnesio
12,00 mg   
23
22,00 mg   
11

Zinco
0,32 mg   
8
0,42 mg   
6

Fosforo
44,00 mg   
7
29,00 mg   
18

Manganese
0,13 mg   
26
0,67 mg   
5

Rame
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
126,00 mg   
5

Omega 6s
49,00 mg   
33
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
85,75 g   
35

Cenere
1,40 g   
5
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Dolce   

Origine
Messico   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Rosales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucurbita   
Rubus   

Specie
Cucurbita mixta   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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