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Confronto Frutta


Zucca contro Lampone


Lampone contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
6,50 g  
6

Zucchero
2,76 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Grasso
0,10 g  
99+
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
151,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
25,00 mg  
18

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinco
0,32 mg  
8
0,42 mg  
6

Fosforo
44,00 mg  
7
29,00 mg  
18

Manganese
0,13 mg  
30
0,67 mg  
5

Rame
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
126,00 mg  
5

Omega 6s
49,00 mg  
34
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
85,75 g  
37

Cenere
1,40 g  
5
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Dolce  

Origine
Messico  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Russia  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Rubus  

Specie
Cucurbita mixta  
R. idaeus  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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