पीचू वि पेरू मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
  
27
14.30 ग्रॅम
  
30
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
31.00 मैक्रोग्रॅम
  
16
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.07 मिलिग्रॅम
  
13
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
2
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम
  
9
1.08 मिलिग्रॅम
  
7
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.45 मिलिग्रॅम
  
6
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.11 मिलिग्रॅम
  
14
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
49.00 मैक्रोग्रॅम
  
3
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
228.30 मिलिग्रॅम
  
1
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.73 मिलिग्रॅम
  
15
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.60 मैक्रोग्रॅम
  
24
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
5,204.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
417.00 मिलिग्रॅम
  
10
लोह
0.13 मिलिग्रॅम
  
99+
0.26 मिलिग्रॅम
  
39
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
99+
18.00 मिलिग्रॅम
  
23
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
22.00 मिलिग्रॅम
  
11
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
0.23 मिलिग्रॅम
  
12
फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम
  
34
40.00 मिलिग्रॅम
  
8
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.15 मिलिग्रॅम
  
21
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.23 मिलिग्रॅम
  
5
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
112.00 मिलिग्रॅम
  
6
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
288.00 मिलिग्रॅम
  
5
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम
  
99+
80.80 ग्रॅम
  
99+