×

जैतून
जैतून

तुतीची
तुतीची



ADD
Compare
X
जैतून
X
तुतीची

जैतून आणि तुतीची

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.1 तंतू
3.30 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
1.6.1 साखर
0.54 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
1.14 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
1.14.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.14
सफरचंद फळ
0.02 0.52
1.16 जीवनसत्त्वे
1.16.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
1.16.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.2.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
1.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची फळ
0 1.4
1.9.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
1.10.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
1.12.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
1.13.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
1.4.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
1.5.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.5.2 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.7 चरबी
15.32 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
2.10.4 लोह
0.49 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.11.2 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.12.3 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.13.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
3.2.1 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
4.3.5 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
6.11.5 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 3.3
6.11.9 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
6.13.1 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.6.6 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.11 राख
4.53 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
2.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही43.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
2.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी325.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
3.3 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
3.9 अन्नामध्ये उष्मांक
3.9.1 रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
3.11.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी297.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
3.15.1 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी196.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
4.3 जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
4.6 आतील रंग
तपकिरी
गुलाबी
4.7 आकार
लंबगोल
लंबगोल
4.8 घडण
मांसल
रसाळ
4.11 चव
कडू
झोंबणारा
4.12 उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
चीन
4.13 वाढ
झाडे
झाडे
4.14 लागवड
4.14.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती
4.14.2 मातीत pH
7-86.5-6.8
क्लोउडबेरी
3.5 10
4.14.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
स्पेन
चीन
5.3.2 अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
इटली
चीन
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
मॉरस अल्बा
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.6 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.7 उपवर्ग
रोसीडे
अलिसमीडे
7.8 क्रम
लामीएल्स
रोसेल्स
7.9 कुटुंब
ओलीयासी
मोरासी
8.3 पोटजात
ओलीया
मोरूस
8.4 प्रजाती
ओ यूरोपाई
एम. अल्बा
8.5 सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह
तुती