Huis
Vergelijk Fruits


Aardbei en Olijf


Olijf en Aardbei


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,68 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Suiker
4,89 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
0,67 g  
99+
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2

choline
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2

Dik
0,30 g  
28
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,41 mg  
28
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zink
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29

Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+

Koper
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8

Omega 6s
90,00 mg  
21
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Water inhoud
90,95 g  
9
75,28 g  
99+

As
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
33,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
32,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
35,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in gedroogde vorm
375,00 kcal  
7
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
41,00 kcal  
36
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Fel rood  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Roze  
Bruin  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Zuurzoet  
Bitter  

Oorsprong
Europa  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Spanje  

Andere landen
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Canada  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Fragaria ananassa  
Olea europaea  

Synoniem
Fragaria × ananassa  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Fragaria  
Olea  

species
F. ananassa  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits