×

Avocado
Avocado

Jujube
Jujube



ADD
Compare
X
Avocado
X
Jujube

Avocado vs Jujube

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
-

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,06
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g77,86 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g0,51 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal79,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-79,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
boom fruit

Seizoen

Zomer
Herfst, Zomer

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Donkergroen
Groen, Rood, Geel

Inside Color

Wit
Wit

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Sappig
Knapperig

Smaak

Boterachtig
Zoet

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
Syrië

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Nee

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Mexico
China

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Mexico
China

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Ziziphus zizyphus

Synoniem

Persea Gratissima
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
rosidae

Bestellen

laurales
Rosales

Familie

Lauraceae
Rhamnaceae

Geslacht

Persea
Ziziphus

species

P. Americana
Z. zizyphus

Generic Group

Laurier
-