Avocado

zwarte bes

Avocado vs zwarte bes

Avocado

zwarte bes

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

1,00 g15,40 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,70 gNiet beschikbaar

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,70 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

2,00 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg12,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcgNiet beschikbaar

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg181,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg1,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

271,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

14,70 g0,40 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

485,00 mg322,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,50 mg1,54 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg55,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg24,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,27 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg59,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,20 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

236,00 mg72,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg107,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

87,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

73,20 g81,96 g

0 95.23

2.10 As

1,60 g0,86 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

172,40 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal283,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

306,00 kcal108,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

222,00 kcal183,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

288,00 kcal270,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, boom fruit, Tropisch

BES

4.2 Seizoen

Zomer

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen

Zwart

4.6 Inside Color

Wit

Grijs

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur