×

Avocado
Avocado

zwarte bes
zwarte bes



ADD
Compare
X
Avocado
X
zwarte bes

Avocado en zwarte bes

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g15,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g3,40 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g7,40 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg12,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg181,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg1,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg14,60 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg15,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg322,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg1,54 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg55,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg24,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,27 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg59,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg72,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg107,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g81,96 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g0,86 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal63,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal63,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal108,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal183,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
BES

Seizoen

Zomer
Zomer

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Donkergroen
Zwart

Inside Color

Wit
Grijs

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Sappig
Sappig

Smaak

Boterachtig
Scherp

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
Azië, Europa

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Koude, Vochtig

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

Mexico
Rusland

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
-

Top exporteur

Mexico
-

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Ribes nigrum

Synoniem

Persea Gratissima
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
rosidae

Bestellen

laurales
saxifragales

Familie

Lauraceae
Grossulariaceae

Geslacht

Persea
ribes

species

P. Americana
R. nigrum

Generic Group

Laurier
steenbreke