Banaan

Perzik

Banaan en Perzik

Banaan

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

22,80 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,60 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

12,20 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,10 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

9,80 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,30 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

358,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

27,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,20 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

22,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,30 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

1,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

27,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

46,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

36,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

74,90 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

95,29 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

89,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

85,71 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

105,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

121,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

100,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

120,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

269,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES, Tropisch

boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen

Herfst, Zomer

rassen

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Kleur

Groen, Geel

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Wit

Geel

Vorm

gebogen Cylinder

Ronde

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

Papoea-Nieuw-Guinea

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

Omdat bananen kalium-40 bevatten, een radioactieve isotoop van kalium, zijn bananen radioactief.
Bananen drijven op water.
Er zijn ongeveer 1000 soorten bananen.
Het eten van dit fruit maakt je vrolijk.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.