Huis
Vergelijk Fruits


braambes en Avocado


Avocado en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
0,00 g  
99+
6,70 g  
5

Suiker
4,90 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
271,00 mcg  
5

choline
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2

Dik
0,50 g  
18
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,62 mg  
20
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30

Magnesium
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Zink
0,53 mg  
5
0,60 mg  
4

Fosfor
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6

Mangaan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Koper
0,17 mg  
9
0,20 mg  
8

Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
236,00 mg  
2

Omega 6s
186,00 mg  
11
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
87,00 mg  
1

Water inhoud
88,20 g  
21
73,20 g  
99+

As
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
paarsachtig zwart  
Donkergroen  

Inside Color
Magenta  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Mexico  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Persea Americana  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
Rosales  
laurales  

Familie
rosaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Rubus  
Persea  

species
Rubus fruticosus  
P. Americana  

Generic Group
Roos  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits