Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel en Kokosnoot


Kokosnoot en Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
24,23 g  
8

Vezel
4,00 g  
14
9,00 g  
2

Suiker
13,67 g  
15
6,23 g  
99+

Eiwit
1,67 g  
13
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Dik
1,17 g  
5
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
356,00 mg  
12

Ijzer
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Natrium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcium
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zink
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Fosfor
36,00 mg  
13
113,00 mg  
1

Mangaan
0,12 mg  
32
1,50 mg  
2

Koper
0,16 mg  
10
0,44 mg  
3

Selenium
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Water inhoud
77,93 g  
99+
47,00 g  
99+

As
0,53 g  
24
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Alle seizoenen  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
Bruin, Groen  

Inside Color
Rood  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Crispy  

Smaak
Sappig, Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Indië, Iran  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-7  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
Indonesië  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
Cocos nucifera  

Synoniem
Punica malus  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
myrtales  
arecales  

Familie
Lythraceae  
Arecaceae  

Geslacht
Punica  
Cocos  

species
P. granatum  
C. nucifera  

Generic Group
Granaatappel  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits