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Confronto Frutta


Melograno e Cocco


Cocco e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
24,23 g  
8

Fibra
4,00 g  
14
9,00 g  
2

Zucchero
13,67 g  
15
6,23 g  
99+

Proteina
1,67 g  
13
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasso
1,17 g  
5
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
356,00 mg  
12

Ferro
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcio
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinco
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Fosforo
36,00 mg  
13
113,00 mg  
1

Manganese
0,12 mg  
32
1,50 mg  
2

Rame
0,16 mg  
10
0,44 mg  
3

Selenio
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
India, Iran  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Indonesia  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Punica malus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Myrtales  
Arecales  

Famiglia
Lythraceae  
Arecaceae  

Genus
Punica  
Cocos  

Specie
P. granatum  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Melograno  
Arecaceae  

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