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Confronto Frutta


Melograno e Cocco


Cocco e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
24,23 g   
8

Fibra
4,00 g   
14
9,00 g   
2

Zucchero
13,67 g   
10
6,23 g   
99+

Proteina
1,67 g   
13
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Grasso
1,17 g   
5
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
356,00 mg   
12

Ferro
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4

Sodio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnesio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinco
0,35 mg   
7
1,10 mg   
2

Fosforo
36,00 mg   
13
113,00 mg   
1

Manganese
0,12 mg   
28
1,50 mg   
2

Rame
0,16 mg   
10
0,44 mg   
3

Selenio
0,50 mcg   
11
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
79,00 mg   
25
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,53 g   
23
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Autunno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Rosso   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolce   
Succoso, Dolciastro   

Origine
India, Iran   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Indonesia   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Punica malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Myrtales   
Arecales   

Famiglia
Lythraceae   
Arecaceae   

Genus
Punica   
Cocos   

Specie
P. granatum   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Melograno   
Arecaceae   

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