loquat

Olijf

loquat en Olijf

loquat

Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Versterking van de botten

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

beschermt het haar

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Diarree, Jeuk van de mond, Verstopte neus, niezen, Zwelling van het gezicht, Waterige ogen

Bijwerkingen

Allergische reactie

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

12,14 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,70 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

12,10 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,40 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

76,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,18 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,40 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

2,30 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,20 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

266,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

16,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,15 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,04 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

13,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

77,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

2,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

86,73 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

47,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

47,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

47,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

266,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

67,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

47,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

250,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

Seizoen

Winter

Lente, Zomer

rassen

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Vroege Rode, Eulalia, Fire Ball, Golden Rood, goudgeel, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor en Wolfe

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee

Kleur

Oranje, Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Oranje

Bruin

Vorm

ovaal

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Zoet, Scherp

Bitter

Oorsprong

China

Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Mispels worden gebruikt bij de productie van pruimenwijn.
Gedroogde bladeren van de mispel worden gebruikt om kruidenthee te maken.
De zaden van de mispel zijn licht giftig. De vergiftigingsverschijnselen zijn misselijkheid, braken en kortademigheid.

In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.