Mispel

Olive

Mispel und Olive

Mispel

Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

12,14 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,70 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

12,10 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,40 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

76,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,40 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

2,30 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,20 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

266,00 mg42,00 mg

42 840

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Eisen

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

16,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,12 mg

0 2

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Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

13,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

77,00 mg1.215,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

2,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

86,73 G75,28 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,50 G4,53 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

47,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

47,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

266,00 kcal467,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

67,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

47,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

250,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht

Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

Sorten

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Orange, Gelb

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Orange

Braun

Gestalten

Oval

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süß, Torte

Bitter

Herkunft

China

Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.57-8

3.5 10

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Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.