×

Mango
Mango

Lelijk fruit
Lelijk fruit



ADD
Compare
X
Mango
X
Lelijk fruit

Mango en Lelijk fruit

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Geeft je energie

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken
reiniging van de huid

Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos
-

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen
-

Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Nee

Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

15,00 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,60 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

13,70 g8,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg-
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg-
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg-
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg-
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg70,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg-
0 834
👆🏻

choline

7,60 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,38 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg170,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,16 mg0,20 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

11,00 mg23,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,09 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg-
0 3.3
👆🏻

Koper

0,11 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg15,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg25,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

83,46 g90,50 g
0 95.23
👆🏻

As

0,36 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

60,00 kcal45,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal341,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

75,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

120,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
Citrus

Seizoen

Lente, Zomer
Droog

rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt
Jamaicaanse Tangelo

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Rood, Geel
Oranje, Geel

Inside Color

Geel
romige Geel

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Vlezig
sappig

Smaak

Zoet
Zoet

Oorsprong

zuidelijk Azië
Jamaica

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand
leemachtig

pH van de bodem

4.5-75.5-6
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Warm tot heet klimaat
Warm

Feiten

Feiten over

  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Nee

spiritualiën

Ja
Nee

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Indië
Jamaica

Andere landen

Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand
de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Europa

Top exporteur

Mexico
Jamaica

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Mangifera Indica
Citrus reticulata × Citrus paradisi

Synoniem

Mangifera Indica
Tangelo, citrus tangelo

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
-

Klasse

Magnoliopsida
-

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

sapindales
sapindales

Familie

Anacardiaceae
Rutaceae

Geslacht

Mangifera
Citrus

species

M. indica
C. reticulata × paradisi

Generic Group

Cachou
Citrusvrucht