×

Olijf
Olijf

Abrikoos
Abrikoos



ADD
Compare
X
Olijf
X
Abrikoos

Olijf en Abrikoos

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,13
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal48,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-48,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal241,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal58,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer
Zomer

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Oranje, Geel-oranje

Inside Color

Bruin
Geel

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Bitter
Glad, Zoet

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
China

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Goed gedraineerde

pH van de bodem

7-86.5-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Droog, Warm

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Spanje
Turkije

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Italië
Frankrijk

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Prunus armeniaca

Synoniem

Olea europaea
Prunus Armeniaca

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Lamiales
Rosales

Familie

Oleaceae
rosaceae

Geslacht

Olea
Prunus

species

O. europaea
P. armeniaca

Generic Group

Olijf
Roos