Olijf

Durian

Olijf vs Durian

Olijf

Durian

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

Antidepressiva, Versterkt het immuunsysteem, kankerpreventie, zorg van het hart, vermindert stress

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, griepbehandeling, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Diarree, hoofdpijn, Hives, Verstopte neus, rode huiduitslag, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Misselijkheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,06

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g5,33 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g65,00 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g1,12 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar147,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar147,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Moesson

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) en D164 (Ang bak)

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Groen

4.6 Inside Color

Bruin

Geel

4.7 Vorm

ovaal

4.8 structuur

Vlezig