Oliwka

Durian

Oliwka vs Durian

Oliwka

Durian

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g5,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g65,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g1,12 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne147,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne147,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Monsun

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Żółty

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

Twardy

4.9 Smak

Gorzki

Kremowy, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Azji Południowo-Wschodniej

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina

4.12.2 pH Gleby

7-85-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Hiszpania