Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Lelijk fruit


Lelijk fruit vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Suiker
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiwit
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
-  

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Dik
15,32 g  
2
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
23,00 mg  
20

Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zink
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangaan
0,00 mg  
99+
-  

Koper
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
15,00 mg  
30

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Water inhoud
75,28 g  
99+
90,50 g  
11

As
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
-  
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus  

Seizoen
Lente, Zomer  
Droog  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Oranje, Geel  

Inside Color
Bruin  
romige Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Bitter  
Zoet  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
leemachtig  

pH van de bodem
7-8  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Jamaica  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Italië  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Olea europaea  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Olea  
Citrus  

species
O. europaea  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Olijf  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits