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Confronto Frutta


Oliva contro Frutta Ugli


Frutta Ugli contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Zucchero
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Colina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Grasso
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcio
52,00 mg  
5
23,00 mg  
20

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosforo
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Manganese
0,00 mg  
99+
-  

Rame
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32

Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
15,00 mg  
30

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
90,50 g  
11

Cenere
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
-  
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Primavera, Estate  
Secco  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Cremoso Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Amaro  
Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Loamy  

pH del Suolo
7-8  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Giamaica  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Italia  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Olea europaea  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Sapindales  

Famiglia
Oleaceae  
Rutaceae  

Genus
Olea  
Citrus  

Specie
O. europaea  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
Oliva  
Agrumi Frutta  

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