Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Ugli Owoc


Ugli Owoc vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Daje energię  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Oczyszczanie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Cukier
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
-  

Cholina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Sadło
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
23,00 mg  
20

Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Cynk
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangan
0,00 mg  
99+
-  

Miedź
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
15,00 mg  
30

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
90,50 g  
11

Popiół
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
45,00 kcal  
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
-  
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
341,00 kcal  
15

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Cytrus  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Suchy  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Jamajskie Tangelo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Gorzki  
Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Jamaica  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Gliniasty  

pH Gleby
7-8  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Jamaica  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Włochy  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonim
Olea europaea  
Tangelo, Cytrusy tangelo  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Sapindales  

Rodzina
Oleaceae  
Rutaceae  

Genus
Olea  
Citrus  

Gatunki
O. europaea  
C. reticulata × paradisi  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce