Oranje

Avocado

Oranje vs Avocado

Oranje

Avocado

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Lage bloeddruk, voorkomt verstopping, voorkomt diabetes, Versterking van de botten, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Buikkrampen, Diarree, Gewichtstoename

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

11,75 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

9,35 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,94 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,24

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,09 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,28 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,25 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

30,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

53,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,18 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

129,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

8,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,12 g14,70 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

181,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,10 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

40,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,07 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,03 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,05 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

7,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar87,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

86,75 g73,20 g

0 95.23

2.10 As

0,44 g1,60 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

63,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

47,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

45,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

300,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

61,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

45,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

Citrus

BES, boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Winter

Zomer

4.3 rassen

Sweet Orange - Perzische oranje, Navel oranje, Valencia oranje en Bloed oranje. Sour Orange - Sevilla sinaasappel, bergamot oranje, Chinotto oranje en Daidai.

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje

Donkergroen

4.6 Inside Color

Oranje

Wit

4.7 Vorm

Ronde

ovaal