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Laranja
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Laranja vs Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,75 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,35 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,94 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,12 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

181,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

40,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,03 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

7,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

18,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

86,75 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

45,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

300,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

61,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

45,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Verão

Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja
Verde escuro

Dentro de Cor

Laranja
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Suculento

Gosto

Agridoce
Amanteigado

Origem

Sudeste Asiático
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
México

Outros países

China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Alemanha
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
México

Nome científico

Nome botânico

Citrus sinensis
Persea Americana

Sinônimo

Citrus aurantium L. var. dulcis
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordem

Sapindales
Laurales

Família

Rutaceae
Lauraceae

Gênero

Citrus
Persea

Espécies

C. × sinensis
P. Americana

Grupo genérico

Citrino Fruta
Laurel