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Abacate

Laranja vs Abacate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
11,75 g1,00 g
Maçã
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,40 g6,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
9,35 g0,70 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,94 g2,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,080,24
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
11,00 mcg7,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg1,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg1,40 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,30 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg81,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg10,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg2,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg21,00 mcg
Maçã
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg271,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
8,40 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
0,12 g14,70 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
181,00 mg485,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.6.2 Ferro
0,10 mg0,50 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.3 Sódio
0,00 mg7,00 mg
Maçã
0 1556
1.6.4 Cálcio
40,00 mg12,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.5 Magnésio
10,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.6 Zinco
0,07 mg0,60 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.7 Fósforo
14,00 mg52,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.8 Manganês
0,03 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,05 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.10 Selênio
0,50 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
7,00 mg236,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.2 6s Omega
18,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
Não disponível87,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
86,75 g73,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
0,44 g1,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1