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Abacate
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Tomate

Abacate vs Tomate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
1,00 g3,90 g
Maçã
1 79.18
1.3.1 Fibra
6,70 g1,20 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.4.2 Açucar
0,70 g2,60 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.7 Proteína
2,00 g0,90 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.7.3 Proteína para Rácio Carb
0,240,23
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.8 Vitaminas
1.8.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg42,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.8.4 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.8.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
3.2.3 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,59 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
5.11.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg0,09 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
5.11.3 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
5.11.5 Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg15,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
5.11.7 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg14,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
5.11.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,54 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
5.11.11 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg7,90 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
5.11.13 Licopeno
0,00 mcg2 573,00 mcg
Manga
0 5204
5.11.14 Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg123,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
5.11.16 Choline
14,20 mg6,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
5.12 Gordo
14,70 g0,20 g
Physalis Nutrição
0 33.49
5.14 Minerais
5.14.1 Potássio
485,00 mg237,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
5.15.2 Ferro
0,50 mg0,27 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
5.15.4 Sódio
7,00 mg5,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
5.15.6 Cálcio
12,00 mg10,00 mg
Longan Nutrição
1 100
5.15.8 Magnésio
29,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
5.15.10 Zinco
0,60 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
5.15.12 Fósforo
52,00 mg24,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
5.15.14 Manganês
0,10 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
5.15.15 Cobre
0,20 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
5.15.17 Selênio
0,40 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
5.16 Ácidos graxos
5.16.1 Omega 3s
236,00 mg3,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
5.16.3 6s Omega
1 689,00 mg80,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
5.17 Esteróis
5.17.1 Fitoesterol
87,00 mg7,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
5.19 Teor de água
73,20 g94,52 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
5.20 Cinza
1,60 g0,50 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1