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Abacate vs Tomate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Azia

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g3,90 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g1,20 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g2,60 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,90 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,23
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg42,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,59 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,09 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg15,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg14,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,54 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg7,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg2 573,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg123,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg6,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg237,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,27 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg5,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,11 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g94,52 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal18,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal18,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal16,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-17,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal17,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal110,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Baga, Fruto legume

Estação

Verão
Todas as temporadas

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Vermelho

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Amanteigado
Azedar, Doce

Origem

México, América Central
América Central, América do Sul

Cresce sobre

Arvores
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Greda, Sandy loam

O pH do solo

6-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
China

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Nigéria

Top Exportador

México
Países Baixos

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Solanum lycopersicum

Sinônimo

Persea Gratissima
Lycopersicon esculentum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Asteridae

Ordem

Laurales
Solanales

Família

Lauraceae
Solanaceae

Gênero

Persea
Solanum

Espécies

P. Americana
S. lycopersicum

Grupo genérico

Laurel
Erva-moura