Orange

Avocado

Orange vs Avocado

Orange

Avocado

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

11,75 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Faser

2,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

9,35 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,94 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

1.2.1 Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg1,70 mg

0 2.8

1.2.3 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg1,40 mg

0 1.4

1.2.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

1.3.1 Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg81,00 mcg

0 81

1.3.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg10,00 mg

0 228.3

1.4.2 Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg2,10 mg

0 3.81

1.4.5 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

1.4.7 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.4.9 Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg271,00 mcg

0 834

1.4.11 Cholin

8,40 mg14,20 mg

0 14.2

1.5 Fett

0,12 g14,70 g

0 33.49

1.6 Mineralien

1.6.1 Kalium

181,00 mg485,00 mg

42 840

1.6.3 Eisen

0,10 mg0,50 mg

0.06 9

1.6.4 Natrium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

1.6.6 Kalzium

40,00 mg12,00 mg

1 100

1.6.7 Magnesium

10,00 mg29,00 mg

0 92

1.6.9 Zink

0,07 mg0,60 mg

0 2.7

1.6.11 Phosphor

14,00 mg52,00 mg

0 113

1.6.12 Mangan

0,03 mg0,10 mg

0 3.3

1.6.15 Kupfer

0,05 mg0,20 mg

0 2

1.7.1 Selen

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.9 Fettsäuren

1.9.1 Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg236,00 mg

0 318

1.9.4 Omega 6s

18,00 mg1.689,00 mg

0 1689

1.10 Sterol

1.10.1 Phytosterol

Nicht verfügbar87,00 mg

0 87

1.11 Wassergehalt

86,75 G73,20 G

0 95.23

1.12 Asche

0,44 G1,60 G

0 87.1

2 Kalorien

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal160,00 kcal

15 299

2.4 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcalNicht verfügbar

12 354

2.5 Kalorien in gefrorener Form

45,00 kcal172,40 kcal

0 187

2.7 Kalorien in getrockneter Form

300,00 kcal686,40 kcal

32 747

2.9 Kalorien in Konservendosen

61,00 kcalNicht verfügbar

17 443

2.11 Kalorien in Lebensmitteln

2.11.1 Kalorien in Saft

45,00 kcal306,00 kcal

17 461

2.11.2 Kalorien in Jam

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

2.11.3 Kalorien in Pie

333,00 kcal288,00 kcal

80 450

3 Charakteristik

3.1 Typ

Zitrusgewächs

Beere, Baumfrucht, Tropisch

3.2 Jahreszeit

Winter

Sommer

3.3 Sorten

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

3.4 Kernlos Vielfalt

Nein

3.5 Farbe

Orange

Dunkelgrün

3.6 Innenfarbe

Orange

Weiß

3.7 Gestalten

Runden

Oval

3.8 Textur

Saftig

3.9 Geschmack

Süß-sauer

Vorratskammer

3.10 Herkunft

Süd-Ost-Asien

Mexiko, Zentralamerika

3.11 Wächst auf

Bäume

3.12 Anbau

3.12.1 Bodenart

Lehm, sandiger Lehm

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

3.12.2 Boden-pH

6-6.56-6.5

3.5 10

3.12.3 Klimabedingungen

Heiß

Feucht, Ohne Fröste

4 Fakten

4.1 Fakten über

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

4.2 In Alkoholische Getränke

4.2.1 Wein

4.2.2 Bier

4.2.3 Spirituosen

4.2.4 Cocktails

4.3 Produktion

4.3.1 Oberste Produzent

Brasilien

Mexiko

4.3.2 Andere Länder

China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika