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Avocado
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Ananas

Avocado und Ananas

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
Nein

Stillende Frauen

ja
Nein

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g13,12 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g9,85 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g0,54 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,08 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,21 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg18,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg47,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg109,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg8,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,93 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg17,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg23,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg6,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G86,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,22 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal50,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal50,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal50,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal245,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-52,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal53,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal265,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal303,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Herbst

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Dunkelgrün
Gelb

Innenfarbe

Weiß
Gelb

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Vorratskammer
Stark, Süß, Torte

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Zentralamerika, Südamerika

Wächst auf

Bäume
-

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.55.5-6
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
Costa Rica

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
Costa Rica

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Ananas comosus

Synonym

Persea Gratissima
Ananas sativus

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Commelinidae

Auftrag

Laurales
Poales

Familie

Lauraceae
Bromeliaceae

Gattung

Persea
Ananas

Spezies

P. Americana
A. comosus

Gattungsgruppe

Lorbeer
Ananas